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Verjüngende Atemübungen

vom Dach der Welt

Erschienen am 26.07.2012, 1. Auflage 2012
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783485013895
Sprache: Deutsch
Umfang: 56 S., durchgehend vierfarbig
Format (T/L/B): 1 x 18.6 x 13 cm
Einband: gebundenes Buch

Beschreibung

Atem ist Leben, bewusst Atmen führt zu mehr Lebensqualität. Jüngste wissenschaftliche Studien zeigen, dass Pranayama-Atemübungen die Mitochondrien ('Kraftwerke') in den Zellen anregen und selbst abge- storbene Zellen wieder aufbauen. Inka Jochum stellt das tibetische Medizinsystem und einfache Atemübungen vor. Sie können überall durchgeführt werden. Bekannte Nebenwirkungen: geistige Ruhe, körperliche Entspannung, eine gut durchblutete Haut und mehr Lebenskraft.

Autorenportrait

Inka Jochum, unterrichtet seit über vierzig Jahren Atemtherapie, Yoga, Qi Gong und Meditation. Sie gibt regelmäßig Kurse und macht Einzelberatungen. Einige ihrer Bücher wurde Bestseller. Mehr Informationen unter.