Faszien? Faszinierend!Der Bindegewebs-Bodysuit ist mitverantwortlich für unsere Lebensqualität, hält Körper und Geist gesund und macht beweglich! Gezieltes Training kann Schmerzen lindern, Verletzungen vorbeugen und sorgt dafür, dass du dich fit und dynamisch fühlst. Es ist deine (Bewegungs)Freiheit und mit etwas Feintuning durch drei effektive Workouts holst du das Maximum heraus! - Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit Ball& Co. trainieren.- Jede Übung gibt es auch als Video zum Streamen Zugangscode im Buch.- Schau vorbei auf www.gu-fitness.de

Miriam Wessels interessierte sich schon während ihres klassischen Sportstudiums für ganzheitliche Bewegungs- und Therapieformen. Sie ist Heilpraktikerin und Ausbilderin für Yogalehrer und -therapeuten. Als Faszientherapeutin arbeitet sie in eigener Praxis in Hamburg. Zusammen mit Heike Oellerich bietet sie unter der Marke FASZIO® Ausbildungen für Trainer, Therapeuten, Heilpraktiker und Ärzte an.

Hinweis zur OptimierungVideos als Ergänzung für dein TrainingBye, Bye schlaffes Bindewebe!Faszientraining das bringt'sTheoriePraxisDie wichtigsten Übungen auf einen BlickBücher und Adressen, die weiterhelfenDie AutorinnenWichtiger HinweisImpressum