Der Körper hat die Fähigkeit, sich selbst zu regulieren und zu heilen. Dafür benötigt er genügend Energie, um die Selbstheilungskräfte zu entwickeln. Das leicht anwendbare Basis-Übungsprogramm zusammengestellt aus der TCM und der Osteopathie dient zur Prophylaxe. Es ermöglicht dem Körper, seine Energiereserven aufzufüllen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Vertiefende und weiterführende Übungsprogramme für häufig auftretende Beschwerden, wie Gelenkschmerzen, Muskelkrämpfe, Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen, Schwindel, Vitalitätsverlust und vielen mehr, helfen dem Leser seinen individuellen Beschwerden gezielt und praktisch zu begegnen.

Friederike Reumann, Jahrgang 1983, Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Osteopathin mit eigener Praxis und Yogaloft am Steinhuder Meer. Betreuung von Leistungssportlern (Basketball), Leiterin von zahlreichen Workshops und Seminaren, Publikationen in Fach- und Gesundheitszeitschriften (z.B. Paracelsus, deine Gesundheit), Herausgeberin mehrerer Gesundheits-Ratgeber und einem eigenen Praxismagazin.